クラース(cras)の口コミってどうなの?実体験を元にレビュー!効果的な飲み方もご紹介

クラース
ソイプロテインの中でも、クラース(cras)が最近とても人気です。

 

タレントのマギーさんがプロデュースしたソイプロテインだからなのでしょうか。
実際、当サイトにも沢山の方が訪れてくれています。
ありがとうございます。

 

 

当サイトは、ネット上のクラースの良い口コミ、悪い口コミをまとめ、どんな効果がるのか、どのような人に効果がないのかをまとめてみました。
私自信のクラースのレビューも併せてご紹介しますので、ぜひご覧になってください。

 

また、クラースをダイエット目的もしくは美容目的で飲む人が多いと思いますので、その場合の効果的な飲み方などもご紹介していこうと思います。

 

 

クラース(cras)の悪い口コミ

運動をしなくても・・・っていう口コミだったので、クラースを飲み始めたのですが、効果を感じられません。

 

 

ジムに通い始めたので、プロテインを飲もうと思って、女性に人気のソイプロテインがいいかなって思って、クラースにしました。
ジムでしっかりと筋トレしているのですが、なかなか効果を得られません。

 

 

 

プロテインによくあるもそもそした感じはないのですが、甘くなくてあまりおいしくありません。
お水で混ぜると、駄目かなと思いました。

 

 

 

クラース(cras)の良い口コミ

憧れのマギーさんが開発に携わったということで、クラースを購入しました。
公式サイトにあるように、食事との置き換えとしてクラースを飲んでいます。
今のところですが、体重管理としてはとてもいい感じです♪

 

 

ソイプロテインは色々飲んでみましたが、クラースをこの度飲み始めました。
結構しっかり目に溶けるため、飲みにくいということはないかと思います。
あと、腹持ちも結構いいので、お腹の満足感が持続するのでおすすめです。

 

 

はじめは定期コースはいやだなと思い、単品で購入しました。
だけど、長く続けるという前提なら、定期の方がコスパがいいじゃん(笑)
2回目は定期コースで申し込もうと思います。

 

 

クラースのネット上の口コミを見ると、ほとんどの方がダイエット目的、体重管理目的の人が多いですね。
まあ、ソイプロテインはそういう系統のプロテインなので、当たり前といえば当たり前なのですが。
美容面での口コミはあまりありませんでした。

 

ソイプロテインは、他のプロテイン、ホエイやガセルと比べて、吸収のスピードが遅いため、腹持ちがよいという傾向にあります。
ですので、置き換え系のダイエットとしてクラースを利用している人がおおいと思うのですが、クラースを飲んでいるだけでダイエットが成功すると考えている人は、悪い口コミをしているひとが多いですね。

 

 

これは、他のものでも当てはまりますが、飲むだけで・・・という商品は、ほぼありえないと言ってもいいのではないでしょうか。
ダイエットでいうと、体重を減らすには摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくすればいいだけです。

 

とすれば、普通に3食食べていて、さらにクラースを飲むということは、寧ろ摂取カロリーを多くしてしまうことになるので、体重が減らない、寧ろ太ってしまうというのはあたりまえなのではないでしょうか。

 

逆に、ダイエットに成功している人は、クラースを食事と置き換えている傾向にあります。

 

これは、ソイプロテインを飲んでいる人がほとんど実践していることなのですが、やっぱりソイプロテインの特徴の一つである、腹持ちがよいという利点をいかしているからなんです。

 

例えば、夕食をクラースに置き換えることにより、当たり前に摂取カロリーが抑えられます。
とするならば、体重が減っていくのも当たり前ですね。

 

クラースの良い口コミをしている人のほとんどは、やっぱりクラースを食事と置き換えるというのが、まず一番大事なのではないでしょうか。

 

 

また、ソイプロテインは筋肉を付けるという点では、ホエイプロテインよりもかなり劣るそうです。

 

これは、吸収の早さによるものであり、動物性のプロテインか植物性のプロテインかにもよるということです。

 

ですので、ジムに通って体に筋肉を付けたいっていうことが一番の目的であるのなら、ホエイプロテインを飲むのが一番効果的なのではと思います。

 

もっとも、ホエイだと筋肉が付きすぎてしまうという恐れもあります。
逆に、ソイプロテインは、吸収が遅いため、筋肉がなかなか付きにくいので、引きしまったからだを作るという点では、もしかしたらお勧めなのかもしれません。

 

あなたの用途にあったプロテインを選ぶの一番いいのではないでしょうか。

 

 

体を引き締めるという意味では、いいのかもしれませんが、やっぱり栄養成分などからみると、カロリーも気になります。

 

ホットヨガなどももしかしたらそんな感じかもしれません。

 

これは、決してイソフラボンのせいではなくて、含有量も関係ありません。
いつ飲もうかという美味しい飲み方の違いだと思います。

 

 

クラースの効果的な飲み方

クラースを飲む人の多くは、@ダイエット目的、A美容目的で飲む人がおおいと思います。

 

これは、ネットや情報誌などで知っている人も多いと思いますが、では、どのように飲むのが一番効果的だと思いますか?

 

 

ダイエット目的で飲む場合の効果的な飲み方

ダイエット目的でクラースを飲むのなら、やっぱり食事と置き換えるというのが、一番効果的です。

 

というのも、クラースは1杯あたりのカロリーは70キロカロリーと言われています。

 

普段の食事、とくに夕食は多めにカロリーをとると思いますが、それを70キロカロリーで抑えられた・・・・結果は明白ですよね。
にんまりしてしまうかもしれません(笑)

 

だけど、コップ一杯のプロテインじゃお腹いっぱいにならないんじゃないのって心配される方もいらっしゃるかと思います。

 

たしかに、クラースと普通の食事だと、普通に食事をした方がお腹はいっぱいになります。

 

しかし、クラースはソイプロテインであるため、腹持ちがよいという特徴があるんです。

 

例えば、私の場合ですが、夕食にクラースを豆乳に混ぜて飲むようにしてるのですが、19時くらいに飲んだ場合、22時くらいまでは、お腹の満足感は維持できています。

 

22時もすぎれば、あとは寝てしまうだけなので、美容面でもそのほうがいいですよね。
お腹が空く前に、すぐに寝てしまいえば、お腹がすいて困る・・・なんていうことは滅多にありません。

 

もちろん、朝食をクラースに置き換えるというのもいいかもしれません。

 

しかし、私が学生の頃、朝食を抜いてお昼前にお腹がなって恥ずかしい思いをしたので、朝食を置き換えることはあまりないかなと思います。
休日とかはやってもいいかもしれませんね。

 

 

あと、結構大事なことなのですが、「毎日やっては駄目」というのも言えます。

 

毎日クラースを食事と置き換えると確かにダイエット目的と言う点では、プラスに働いてくれると思います。
もちろん、苦痛なくできるのでしたら続けるのに越したことはありませんが、ストレスは多分溜まります。

 

ダイエットにとって、ストレスはかなり天敵です。

 

苦痛になってしまえば、どこかで辞めてしまって、それまでのうっぷんを爆発させるかのように食べてしまうので、元の体重よりも太ってしまう可能性はかなりあります。

 

ですので、1週間に2日くらいは、しっかり目に夕食を食べることをお勧めします。

 

もちろん、食べすぎはよくないのですが、晴れた日にしっかりと日光を浴びるように、クラースを飲むのがとても効果的なのではないかと思います。

 

ちなみに、お水に混ぜるのが一般的なクラースの飲み方だと思いますが、牛乳に混ぜるのもいいですし、腹持ちをもっとよくしたいのなら、豆乳に混ぜて飲むのは如何でしょうか。

 

ただ、この飲み方だと、お水と比べて摂取カロリーはちょっと増えてしまいますが、そこまで気にするほどではないので大丈夫だと思います。

 

ちなみに、牛乳1杯で100kcalくらいなので、普通に食事するよりもダイエット面では効果があるのではないでしょうか。

 

クラース

美容目的で飲む場合の効果的な飲み方

クラースはソイプロテインなのですが、タンパク質が沢山入っています。

 

私達の体の30パーセントはタンパク質でできています。
髪の毛もタンパク質でできえています。

 

お肌も当然、タンパク質です。

 

 

とするのならば、クラースで必要なタンパク質を補ってあげるのはとても効果的ですね。

 

 

 

クラースは美味しい飲み方ができるともっぱらの評判です。
これは、口コミでもご紹介しましたが、やはり糖質との関係もあるかもしれません。

 

 

また、ソイとは大豆のことですが、イソフラボンも沢山入っています。

 

 

イソフラボンにどのような効果があるのかと聞いたことがあるかもしれませんが、本当に良い効果があります。
たとえば、髪の毛のツヤを出してくれるとか、もしかしたらイソフラボンは女性ホルモンと似た構造になっているという話もあります。

 

これには、クラースを飲むタイミングがとても重要になってきます。
溶けないなどという、妊娠中の方もいらっしゃるほどです。

 

寝る前に飲む、飲むタイミングが重要というクラースは、もしかしたら髪の毛にもとてもいい効果が期待できるでしょう。

 

 

 

女性ホルモンは年齢とともになくなっていきますので、これをクラースで補えるとしたら、女性らしさの演出としたらかなり効果的だと思います。

 

 

ちなみに、美容目的でクラースを飲もうと考えているのなら、いつ飲んでも大丈夫だと思います。

 

飲みたいときに飲めば、しっかりとタンパク質を補給できるので、時間によってその効果が違うということはないので、大丈夫です。

 

朝飲みたければ朝飲んで、夜飲みたければ夜飲むのがいいですね。

 

ちなみに、タンパク質を摂りすぎてもとくに副作用はないという報告があるので大丈夫かと思います。

 

厚労省より

 

ソイプロテインで下痢になる?こんな症状もあるかも

 

 

 

クラースはどこで購入するのがお得?

クラースは楽天でもアマゾンでも購入することができます。

 

 

そのときによって違うのですが、一応両者とも定価の販売プラス送料となっています。

 

お試しとは違うのですが、1袋だけというのならアマゾン、楽天で申し込むのがお得に飲める方法です。

 

 

ちなみに、ドラッグストアにも売っているのかという疑問もでるかもしれませんが、恐らくですがクラースはドラッグストアや量販店での取り扱いはないものと思われます。
私の住んでいる地域ではありませんでしたね。

 

あなたのお住まいの地域ではもしかしたら売っているかもしれないので、都心ならば一度訪れてみるのもいいかと思います。

 

その際、お勧めしたいのが、プロテインシェイカーも買っておいたほうが楽チンですよ。

 

コップに入れて、スプーンで混ぜても、プロテインはなかなか混ざりません。
クラースがっていうわけではなく、一般的なプロテインに言えるので、しっかりと混ぜて美味しく飲むためには、プロテインシェイカーを買うようにしましょう。

 

 

 

定期コースの場合

公式サイトでは定期コースの販売がされています。
もし、定期コースで申し込まないのであれば、公式サイトから申し込むメリットはないのですが、初回が1,980円とかなりやすくなっています。

 

しかし、4回の継続が必須となるので、お試しで飲んでみようという方にはおすすめしません。

 

一定の期間継続するんだ!!!っていう気概の強い人、美に関して意識が高い人は定期コースで申し込むのがお得でいいと思います。

 

解約方法も簡単で、4日以降、公式サイトに記載されているフリーダイヤルに解約の旨の連絡をすればいいだけなので、楽チンでいいですよ。
コスパもいいので、続けるつもりがある人は公式サイトから申し込むのがとてもいいと思います。

 

クラースの定期の詳細

 

 

クラースの販売情報

クラースはゼロワンという会社が販売しています。

 

ゼロワンという会社がどのような会社かはわかりません。

 

しかし、クラースは効果があるプロテインです。
こんごも飲み始める人が多いと思うので、安心です。
なによりも、マギーさんがプロデュースということからも、安心できる会社なのではないでしょうか。

 

有名タレントを使うので、会社も大きいですし、タレントのためにも変なことはしないと思います。

 

クラースもなかなか、腹筋とかかもしれません。

 

例えば、夏の暑い日はクラース、冬は鍋などをつついて美味しく飲むというのも、販売会社だと思います。

 

 

これからも、どのようなことになるのか、とても期待です。
マギーさんのジムに通う姿はとてもステキかもしれませんが、お寿司などの高カロリーを飲むのはちょっとおすすめしません。

 

あと、価格なども大事なのかもしれませんが、筋肉や吸収時間なども考慮すると、中にはいるのはちょっと難しいです。

 

 

今後も、一緒にクラースを飲んで頑張って行きましょう!!